Apathit Gadyansh — quick quiz

निम्नलिखित गद्यांश को पढ़कर प्रश्न का उत्तर दीजिए: "स्वास्थ्य मनुष्य की सबसे बड़ी पूंजी है। स्वस्थ शरीर में ही स्वस्थ मन का निवास होता है। जो व्यक्ति शारीरिक और मानसिक रूप से स्वस्थ रहता है, वह जीवन के हर क्षेत्र में सफलता प्राप्त कर सकता है। स्वास्थ्य के लिए नियमित व्यायाम, संतुलित भोजन, पर्याप्त नींद और तनाव मुक्त जीवन आवश्यक है। आजकल की भागदौड़ भरी जीवनशैली में लोग अपने स्वास्थ्य की उपेक्षा कर रहे हैं, जिसके परिणामस्वरूप अनेक रोग उत्पन्न हो रहे हैं। यदि हम स्वस्थ रहना चाहते हैं तो हमें अपनी जीवनशैली में सकारात्मक परिवर्तन लाना होगा।" गद्यांश के अनुसार, आधुनिक जीवनशैली का स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ रहा है और इसका समाधान क्या है?